產(chǎn)后妊娠紋多怎么辦 淡化妊娠紋有妙招

寧寧

    懷孕的時(shí)候，肚子成了花肚皮，上面一條條的妊娠紋，產(chǎn)后妊娠紋多怎么辦？以下這些淡化妊娠紋的妙招可以試一試。
　　很多的女性在孕期間都是會(huì)長(zhǎng)出一些妊娠紋，這些妊娠紋這的是很影響美觀，但是能夠怎么辦呢？怎么才能夠消除或者減少呢？跟著小編來(lái)告訴你吧！

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妊娠紋的形成原因

　　糖皮質(zhì)激素

　　人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

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肚子太大

　　懷孕超過(guò)3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開(kāi)始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

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體質(zhì)因素

　　如果長(zhǎng)期缺乏鍛煉，或者沒(méi)有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

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如何淡化妊娠紋

　　孕媽媽產(chǎn)后1-2年是妊娠紋消除的最佳時(shí)間，孕媽媽要把握產(chǎn)后消除妊娠紋的黃金時(shí)間，可以口服補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白產(chǎn)品，也可以從飲食中補(bǔ)充膠原蛋白，如豬蹄、豬皮等食物，此外，還可以采用束縛帶來(lái)收緊腹部的肌肉，增強(qiáng)肌肉的彈性，也有利于妊娠紋的消除。

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雞蛋清除妊娠紋

　　雞蛋清能清熱解毒，可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)，收緊皮膚等作用，可以消除或者緩解妊娠紋。

　　方法：將患處洗凈，把雞蛋清敷在患處，按摩十分鐘，然后再等幾分鐘，擦干凈。

　　雞蛋清對(duì)于孕媽媽產(chǎn)后消除或減輕妊娠紋有很好的功效，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)，每天晚上腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以讓皮膚吸收更好一些。

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黃豆豬腳除妊娠紋

　　黃豆豬腳含有大量的膠原蛋白，可以幫助皮下組織恢復(fù)，剛好在做月子的時(shí)候可以補(bǔ)一補(bǔ)，起下奶的作用，不過(guò)產(chǎn)后一周后才能吃，這樣才有利于惡露的排除，產(chǎn)后一周吃油膩對(duì)惡露排除是有影響的。

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熱敷緩解妊娠紋

　　熱毛巾敷患處，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解妊娠紋的加深。

　　孕期消除妊娠紋的方法也適用于產(chǎn)后消除妊娠紋。

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去除妊娠紋的其他方法

　　1、孕后保養(yǎng)

　　生產(chǎn)后三個(gè)月是消除妊娠紋的最佳時(shí)機(jī)，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)（例如：抬腿運(yùn)動(dòng)），以消除水腫。此外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方（腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠紋。孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復(fù)彈性。

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2、醫(yī)學(xué)美容淡化

　　現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度；雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來(lái)不明顯。

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2、醫(yī)學(xué)美容淡化

　　現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度；雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來(lái)不明顯。

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4、臀部緊實(shí)收縮法


　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會(huì)有所減輕。

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5、熱敷涂抹法

　　每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅(jiān)持，如果什么時(shí)候想起來(lái)才涂，想不起來(lái)不涂，不堅(jiān)持按正確的方法使用，任何有效果的東西都不會(huì)治好身上的妊娠紋。