暗示你早衰的經(jīng)期現(xiàn)象 女人可不要忽略了

寧寧

   對于女性來說，月經(jīng)正常才能正常孕育。如果月經(jīng)出現(xiàn)異常，則可能是身體出現(xiàn)了問題。其實經(jīng)期問題還可以暗示女人是否早衰。不信？一起往下看。
　　對于女人來說，月經(jīng)正常到來，不僅僅表示自己能夠正常孕育，還表示著自己身體健康。生活中很多女人都知道，身體是否健康，可以透過經(jīng)期的現(xiàn)象進行查看。其中，小編提醒女人們，當你出現(xiàn)這幾種經(jīng)期現(xiàn)象是時候，不用查就應該意識到自己早衰了。所以說，女人趕緊來了解下這些婦科常識吧!

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　暗示你早衰的經(jīng)期現(xiàn)象

　　第一種、痛經(jīng)

　　這種婦科疾病想必女人都不希望被它纏上，這主要是因為痛經(jīng)的女人，每個經(jīng)期都會遭受疼痛地攻擊，輕則只是下腹微痛，照樣可以吃喝工作。而重則需要常臥休息，甚至連臥床都無法緩解，只能通過藥物改善。

　　痛經(jīng)的問題除了是少量先天原因之外，大多數(shù)是女人身體受寒所致的。比如說平常穿太少了，喜歡吃冰凍過的食物，經(jīng)常泡在涼水中降溫等等。一旦寒氣侵入身體之后，身體沒有就是做好保暖措施，就很容易出現(xiàn)宮寒。而宮寒則是誘發(fā)痛經(jīng)的常見因素，往往有宮寒表現(xiàn)的女人，每個月都要遭受痛經(jīng)的折磨。

　　經(jīng)常痛經(jīng)的女人，淤血很難排出體外，就會使得一些毒素在體內(nèi)積累的時間過長。如此一來，毒素就會侵蝕身體，讓身體加快老去。

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第二種、經(jīng)期流血天數(shù)少

　　女人們來月經(jīng)一般都有固定的周期，比如說每次月經(jīng)會來幾天之類的。部分女人每次來月經(jīng)的天數(shù)都短于三天，這種情況可不好。因為經(jīng)期流血天數(shù)減少，一般和自身的雌激素分泌不足有關(guān)系。當人體內(nèi)的雌激素量不足的時候，人體的循環(huán)就會減慢，若是長期這樣子的話，女人就會衰老得比較快。

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第三種、經(jīng)期流血量稀少

　　若是你發(fā)現(xiàn)自己每次來月經(jīng)的期間，流血量特別的少，整個經(jīng)期連10張衛(wèi)生巾都用不到的話。女人們就要多個心眼了，這可能是卵巢衰老了。因為經(jīng)血量少和雌激素減少有關(guān)，而卵巢是分泌雌激素的器官，所以說，一旦發(fā)現(xiàn)長期出現(xiàn)經(jīng)血量少的問題時，就要想法子保養(yǎng)卵巢了。若是卵巢一直老下去的話，勢必會讓整個身體衰老加快，因為雌激素是保持女人青春的“良藥”。

　　通過上面介紹，若是經(jīng)期出現(xiàn)異常對女人而言損傷不小。女人們想要自身健康的話，就要做好經(jīng)期保養(yǎng)，讓自己的經(jīng)期恢復正常喲。

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　女人經(jīng)期護理方法

　　1、保暖很有必要

　　女人來月經(jīng)的時候，身體沒有平日那么強的抗病能力，很容易著涼的，被寒風侵襲。所以說，這個時候女人們要懂得為自己保暖，比如說腰腹和后背以及雙腿都應該給予保護，不要讓它們直接暴露出來。再者就是要記得多喝熱水，這樣熱氣進入到身體里面之后，有驅(qū)寒讓身體由內(nèi)到外都保持溫暖。

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2、飲食要吃對


　　經(jīng)期的容易流失血液，所以說，女人們要吃一些補血補鐵的食物，比如說發(fā)菜、菠菜、動物肝臟之類的。再者，還需要注意的時候，食物要加熱后才能吃，冰凍過后，或是加了冰塊的食物，請在經(jīng)期這段時間忌口，不然會擾亂經(jīng)期規(guī)律的。

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2、飲食要吃對


　　經(jīng)期的容易流失血液，所以說，女人們要吃一些補血補鐵的食物，比如說發(fā)菜、菠菜、動物肝臟之類的。再者，還需要注意的時候，食物要加熱后才能吃，冰凍過后，或是加了冰塊的食物，請在經(jīng)期這段時間忌口，不然會擾亂經(jīng)期規(guī)律的。