【健康】常鍛煉，有望延緩大腦退化進(jìn)程

空中的月亮

    美國(guó)得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心昨天發(fā)布的一項(xiàng)新研究指出，每周鍛煉身體數(shù)次，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可能有助于延緩阿爾茨海默病高風(fēng)險(xiǎn)人群的大腦退化進(jìn)程。

　　得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心研究人員領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)70名年齡55歲及以上、存在記憶問(wèn)題的參與者進(jìn)行了一項(xiàng)臨床試驗(yàn)，他們被分為兩組，一組每周進(jìn)行4到5次、每次持續(xù)至少半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，另一組只進(jìn)行拉伸訓(xùn)練。結(jié)果顯示，兩組參與者在試驗(yàn)期間的記憶和解決問(wèn)題等認(rèn)知能力基本相同，但大腦掃描顯示，有氧運(yùn)動(dòng)組大腦海馬體體積減小的速度更慢。

　　研究人員指出，與其他類(lèi)型的鍛煉相比，大腦中存在淀粉樣蛋白的受試對(duì)象對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)更為敏感。不過(guò)，盡管有氧運(yùn)動(dòng)無(wú)法避免海馬體變小，但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)降低萎縮速度仍然很有意義。

     來(lái)源：人民網(wǎng)