獻血與減肥增胖有關嗎

寧寧

市中心血站 徐勇斌
　　獻血能不能減肥，目前還沒有比較明確或肯定的結論。正常人特別是青少年不能頻繁地獻血來達到減肥的目的，減肥的最佳辦法是合理調整飲食結構，加大運動量和運動強度，必要時可請運動教練或專家進行指導。
　　醫(yī)學理論告訴我們，獻血不會導致肥胖。但是，由于新聞媒體和各有關部門對血液生理知識和常識宣傳不夠，人們一直認為獻血會傷元氣，當單位組織獻血時，總是想辦法逃避，實在逃避不了的，心理負擔過重，經常有獻血者在采血針剛刺入皮膚不久就大汗淋漓地暈了過去。這本是因過度緊張導致的獻血反應，人們卻誤認為是失血所致。因此，獻血后長時間休假，雞、鴨、魚、肉，大補特補，直至肥胖。而后人們又將肥胖的原因歸咎于獻血。
　　如果獻血后不大補特補，不停止正常的勞動或鍛煉，不會導致人肥胖或虛弱，長期堅持定期獻血還可收到預防多種疾病和延年益壽的效果。